see the future


Cum finalul de an este aici, ne aflam in momentul perfect pentru a pune bazele viitorului nostru, pentru a reflecta, a ne pune cateva intrebari, a analiza si a lua decizii in legatura cu ceea ce urmeaza pentru noi pe plan personal si profesional.

De ce sa alocam timp pentru a face planuri de viitor?

Oamenii de succes, liderii, oamenii exceptionali (asa cum sunt sigur ca si TU vrei sa devii, daca nu cumva esti deja) stiu ca emotiile pe care le simt si starile prin care trec sunt in totalitate in responsabilitatea si in controlul lor. Ei nu lasa puterea in exterior, ci profita de diferite trucuri psihologice pentru a-si provoca starile de care au nevoie pentru a atinge rezultatele pe care si le-au propus. Nu stau la mana toanelor emotionale, ci, atunci cand au nevoie, sunt capabili sa se mobilizeze si sa intre singuri in stari productive.

Exista o legatura foarte puternica intre mintea noastra, emotiile pe care le simtim si rezultatele pe care le obtinem, iar liderii stiu asta. Schema arata in felul urmator:

GANDURILE predominante pe care le avem, cele pe care le repetam des, genereaza EMOTIILE pe care le simtim.

EMOTIILE care se repeta, devin STARI emotionale, “obisnuinte”.

Aceste STARI emotionale pe care le traim ne fac sa initiem niste ACTIUNI.

ACTIUNILE care se repeta genereaza REZULTATE!

Asadar: ganduri  -> emotii -> actiuni -> rezultate.

Daca vrem rezultate exceptionale, trebuie sa avem grija cum anume ne alegem gandurile, pentru ca ele stau la baza tuturor rezultatelor din viata noastra.

“Whatever your mind can conceive and believe, it can achieve.” – Napoleon Hill.

Acum ca realizam puterea mintii noastre si stim ca este complet in responsabilitatea noastra sa o hranim corect pentru a avea rezultatele dorite, haideti sa studiem putin unul dintre cei mai puternici factori pe care oamenii de succes ii folosesc pentru a progresa.

Stabilirea de obiective. Si nu doar atat, chiar mult mai important: elaborarea unui plan de actiune pentru fiecare obiectiv in parte.


“Cei care nu se gândesc la viitor nu pot avea unul.” – Michael Kami, strateg.


Prin setarea corecta de obiective (si nu, nu ma refer la obiective SMART) si prin scrierea unui “plan de bataie”, bifam doua lucruri:

  • Ii spunem mintii noastre care e exact lucrul pe care dorim sa-l realizam.
  • Setam directia precisa pe care vrem sa o urmam pentru a ajunge la rezultatul dorit.

actionE ca si cum ii trimiti biletel Mosului in care descrii cu exactitate ceea ce-ti doresti. Si nu numai atat, ii dai si harta, ca sa fii sigur ca nu are scuza.

Planificarea este o metoda foarte buna de a “hrani” gandurile intr-un mod pozitiv. Mintea noastra functioneaza cel mai bine cand stie clar ce are de indeplinit. Are nevoie de asta. Daca cerinta este vaga sau nu luam decizia de a actiona intr-un mod specific, capacitatea de concentrare a mintii se pierde si implicit motivatia noastra de a trece la actiune ramane la un nivel mediocru.

Foarte important: obiectivul si planul trebuie sa fie elaborate IN SCRIS. Nimic nu se compara cu a scrie cu pixul pe foaie. Limpezeste si ordoneaza gandurile extraordinar de bine si da claritate.

 

“Schiteaza un plan scris. Abilitatea de a dezvolta obiective scrise si de a crea strategii pentru atingerea lor reprezinta abilitatea suprema pentru a atinge succesul.” – Brian Tracy

Daca vrei ca 2016 sa fie un an mai bun ca niciodata si esti dispus(a) sa si iei initiativa pentru a-l face sa fie extraordinar, atunci garantez ca pasii urmatori sunt un bun inceput.

Voi incepe prin a descrie pasii pentru setarea corecta a unui obiectiv, iar apoi voi continua cu tips & tricks pentru elaborarea planului de actiune.

Mentionez ca ceea ce urmeaza nu este nici “parere personala”, nu este nici “ceva luat din carti, pentru a scrie un articol”. Este ambele!
Majoritatea lucrurilor pe care urmeaza sa le prezint sunt, intr-adevar, aflate din research si prin studierea oamenilor de succes, insa le consider relevante in primul rand pentru ca pentru mine au dat roade si au o componenta practica, testata si am incredere ca se vor dovedi utile daca sunt aplicate.  

“Teoria fara practica e zero. Practica fara teorie e amatorism.” – Pera Novacovici

 

                                                Pasi pentru formularea corecta a unui obiectiv

In principal, exercitiul se rezuma la a-ti acorda timpul de a raspunde IN SCRIS la cateva intrebari simple.

E esential sa faci acest pas atunci cand te afli intr-un mediu linistit, intim, relaxat si cand esti in dispozitia de a face putina introspectie. Eu, de obicei, trec prin niste stari foarte productive cand fac exercitiul asta si, realmente, “explodez” de motivatie!!! Sper ca veti simti acelasi efect!

Pasul 1 – Formularea obiectivului în termeni pozitivi.

  • Ce vrei sa realizezi? (nu ce nu vrei)
  • Cand?
  • Unde?
  • Cu cine?

Trei dintre aceste 4 intrebari stau la baza motivatiei interne umane. In momentul in care intreprindem o actiune, daca avem libertatea de a alege noi insine CE actiune sa facem, CU CINE sa o facem, CAND sa o facem si CUM sa o facem, atunci avem autonomie totala si asta dezlantuie o motivatie interna foarte puternica de a face acel lucru. In acel moment nu mai avem nevoie de motivatii exterioare, incurajari, recompense sau pedepse. Facem acel lucru pentru ca asa vrem noi si il facem in termenii nostri.

Dupa cum vedeti, aici sunt prezente doar 3 dintre cele 4 intrebari: “ce?”, “cand?” si “cu cine?”. Intrebarea “cum?” este reprezentata, de fapt, de planul de actiune. De aceea este esential sa elaboram planul, pentru ca astfel obtinem autonomie totala si nu mai depindem de motivatia externa pentru a trece la actiune.

Pasul 2 – Initierea si mentinerea obiectivului de catre tine.

  • Ce resurse ai pentru a realiza acest lucru? (abilitati, resurse materiale)
  • Tu ai controlul asupra acestor resurse?
  • De ce resurse ai mai avea nevoie pentru a-l putea indeplini? Cum le poti obtine?

Pasul 3 – Stabilirea starii pe care o doresti în 3 “sisteme senzoriale”.

  • Cum vei stii ca ai obtinut acest lucru?
  • Ce trebuie sa vezi, sa auzi, sa simti?
  • Cum vei arata?

Pasul 4 – Proiectia viitorului

  • Ce se va petrece daca vei atinge obiectivul?
  • Ce se va petrece daca nu îl vei obtine?
  • De unde stii ca merita sa îl obtii?

Pasul 5 – Contextualizarea adecvata

  • Cum iti va influenta acest lucru viata, familia, prietenii?
  • Ce va fi diferit in viata ta si a altora in urma obtinerii acestui lucru?

In momentul in care ti-ai dat raspuns la toate aceste intrebari stii sigur ca i-ai oferit mintii tale o intelegere profunda a obiectivului si ca acum ai mult mai multa claritate. Claritatea e esentiala pentru ca astfel poti trece cu usurinta la stabilirea planului de actiune – mintea este mult mai bine incadrata in context si asta ii va permite sa aiba un nivel ridicat de imaginatie si creativitate in elaborarea planului.

 

                                                                Tips and tricks pentru elaborarea planului

 

Practic, sa creezi planul de actiune inseamna sa raspunzi la intrebarile “cum voi atinge acest obiectiv?”, “ce trebuie sa fac pentru a il obtine?”.  

  1. Nu uita ca un obiectiv gigant trebuie impartit in bucatele marunte.

Pas cu pas – elaboreaza planul pe luni, saptamani, sau zile, asa cum crezi tu ca e mai bine. Un obiectiv gigant e posibil sa te sperie, la prima impresie. De aceea e foarte util sa-l spargi in mai multe componente.

Ai mereu in minte scopul final, e important ca toate obiectivele intermediare pe care le stabilesti si pasii pentru atingerea lor sa fie in acord cu scopul final (deadline-urile intermediare trebuie si ele sa fie conforme cu finalul). Asta va mentine motivatia ridicata.

Recomand sa il elaborezi intr-o zi si sa-l retusezi a doua zi, in timpul somnului dintre cele doua zile, mintea lucreaza si subconstientul poate furniza idei foarte bune.

  1. Stabileste cum vei obtine resursele de care ai nevoie pentru atingerea obiectivului.
  1. Fii constient de faptul ca e foarte greu sa faci un plan perfect din prima si ca, in cazul in care va deveni outdated, va fi nevoie sa-l revizuiesti.

Niciodata nu ai toate informatiile de la bun inceput. E posibil ca pe parcurs sa-ti mai vina anumite idei, sa aflii ca, de fapt, esti mai aproape/departe de rezultatul propus decat te asteptai si ca trebuie sa modifici putin planul sau poate chiar iti dai seama ca obiectivul poate fi imbunatatit sau nu mai e relevant deloc.

“Lipsa de perseverenta in crearea noilor planuri care sa le inlocuiasca pe cele ce dau gres duce de multe ori la esec.” – Napoleon Hill

Fii pregatit si nu te lasa dezamagit daca lucrurile nu ies din prima. Invata din esecuri si adapteaza.

“Esecul este inevitabil.” – Brian Tracy
  1. Poti cere ajutorul/parerea unui prieten sau chiar unui grup de prieteni in legatura cu planul tau.

Ei pot avea o perspectiva diferita si iti pot oferi niste idei foarte valoroase la care nu te puteai gandi singur.

  1. Actioneaza imediat conform planului tau.

Imediat dupa ce ai terminat de scris planul, fa primul pas! Nu trebuie sa faci un lucru complex, dar trebuie sa faci ceva care sa semnifice ca ai inceput oficial sa lucrezi la obiectiv.

Poate dai un telefon. Sau poate iti anunti parintii/prietenii de ceea ce ti-ai propus sa faci si iti lipesti un sticker cu obiectivul la vedere, ca sa iti sara mereu in ochi (by the way, e o tehnica psihologica si asta, care te ajuta sa ramai focusat pe obiectiv). Sau poate setezi alarma cu o ora mai devreme pentru maine dimineata.

Nu conteaza ce faci, dar fa primul pas! Asta va transmite mintii mesajul ca decizia e luata, ai inceput sa lucrezi si nu exista cale de intoarcere.

  1. Realizeaza zilnic ceva pentru obiectivul tau.

Progresul constant tine motivatia in viata. In momentul in care vezi progrese si te apropii de rezultatul dorit, iti creste increderea ca il poti atinge si, odata cu asta, motivatia.

 

Takeaway

Am incredere ca acest exercitiu, aplicat cu seriozitate, va pune bazele unor rezultate remarcabile! Personal, am observat ca pe masura ce merg in profunzime cu aceste intrebari si cu planificarea, cu atat interiorizez mai bine obiectivul si planul si mi-e mai usor sa-l urmez. E foarte greu ca un plan sa dea roade daca nu a fost interiorizat si daca inca avem nelamuriri legate de ceea ce urmeaza, daca nu vedem destinatia finala, sau daca tot apar intrebari de genul “oare ce mai era pe lista aia, ce mai aveam de facut?”. Pe langa asta, nu uita sa-l revizuiesti constant si sa reevaluezi constant pozitia in care te afli. Eu obisnuiesc sa fac asta cam o data la doua saptamani, dar depinde mult si de tipul de obiectiv pe care il ai.

Daca eviti superficialitatea si iei exercitiul in serios, poti fi sigur ca ai pus bazele pentru un an cu rezultate geniale!

Ah, si… inca ceva:

“Daca telurile pe care le ai nu par nebunesti, inseamna ca nu visezi suficient de sus.” – Albert Einstein

Un an nou exceptional si plin de awesomeness iti doresc!!!

 

 

Madalin Naum. - www.facebook.com/nmadali

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *